Pilatès et Danse
18 &19 juillet
Joseph Pilatès a créé sa méthode au début du XXè siècle pour les danseurs américains.
Aujourd’hui encore les danseurs sont nombreux à pratiquer cette méthode pour leur
échauffement mais surtout pour une mise en disponibilité corporelle et mentale les
préparant à danser.
Depuis de nombreuses années, Claire enseigne la pratique Pilatès et constate
à quel point ses élèves n’ont "qu’un pas à faire" pour danser... alors, allons-y !
la conscience de son corps, la respiration thoracique, le renforcement des
muscles profonds, l’étirement de l’axe vertébral, l’utilisation des appuis
De cette préparation émergera en toute simplicité et évidence une ouverture vers la danse.
Il n’est pas question d’apprendre une chorégraphie mais, guidé.es par Claire,
de créer, découvrir, élaborer, construire sa propre danse dans ses dimensions
d’espace, de temps, de qualités d’énergie, de relations aux autres.
… ça fait du bien au corps comme à la tête !
Horaires : Samedi 14h-17h - Dimanche 10h-13h & 14h-17h (repas tiré du sac le dimanche 13h)
Lieu : Cambayrac à Castanet (82160) Un plan d’accès vous sera envoyé par mail suite à votre inscription
Public : Minimum 6 – maximum 10 personnes, pas de prérequis
Inscription obligatoire avant le 1er juillet (voir bulletin d'inscription ci-dessous)
Tarif : 75€ le stage + 20€ adhésion annuelle (valable pour toutes las activités du 01/07/2026 au 30/06/2027)
mini-stage Pilatès
du lundi 24 au vendredi 28 août
renforcer le centre, préserver les articulations, se maintenir en forme
en prenant en compte la globalité de la personne.
Ce travail sur le mouvement et la musculature se concentre sur la respiration,
les appuis, la puissance musculaire profonde, l’étirement de l’axe vertébral.
Les mouvements s’exécutent sans hâte mais avec précision.
Petit à petit chacun-e améliore son équilibre musculaire, rectifie ses mauvaises
postures, apprécie ses progrès dans sa vie quotidienne.
Horaires : les 5 soirs de 18h30 à 20h
Lieu : Cambayrac à Castanet (82160) Un plan d’accès vous sera envoyé par mail suite à votre inscription
Public : Minimum 6 – maximum 10 personnes, pas de prérequis
Tarif : 70€ le stage + 20€ adhésion annuelle (valable
pour toutes las activités du 01/07/2026 au 30/06/2027)
mini(stag