Pilatès et Danse
18 &19 juillet
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mini-stage Pilatès
il reste 2 places !
du lundi 24 au vendredi 28 août
renforcer le centre, préserver les articulations, se maintenir en forme
en prenant en compte la globalité de la personne.
Ce travail sur le mouvement et la musculature se concentre sur la respiration,
les appuis, la puissance musculaire profonde, l’étirement de l’axe vertébral.
Les mouvements s’exécutent sans hâte mais avec précision.
Petit à petit chacun-e améliore son équilibre musculaire, rectifie ses mauvaises
postures, apprécie ses progrès dans sa vie quotidienne.
Horaires : les 5 soirs de 18h30 à 20h
Lieu : Cambayrac à Castanet (82160) Un plan d’accès vous sera envoyé par mail suite à votre inscription
Public : Minimum 6 – maximum 10 personnes, pas de prérequis
Tarif : 70€ le stage + 20€ adhésion annuelle (valable
pour toutes las activités du 01/07/2026 au 30/06/2027)
mini(stag